Kabar Media

Blog

  • 4 Alasan Kenapa Habis Makan Ngantuk, Kurang Tidur

    4 Alasan Kenapa Habis Makan Ngantuk, Kurang Tidur

    Ini dialami oleh sebagian besar orang.

    , Sabtu (30/11/2024).


    Baca juga:

    Meskipun demikian, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika kamu merasa mengantuk setelah makan. Memang mungkin pola tidurmu terganggu atau pola makanmu tidak sesuai dengan yang seharusnya.


    Berikut beberapa alasan mengapa orang bisa mengantuk setelah makan:

    “Saat makan, tubuh membutuhkan darah untuk merangsang enzim-enzim yang digunakan dalam pencernaan makanan. Selama tubuh sedang mengalami proses pencernaan, ada beberapa hormon yang dilepaskan, salah satunya adalah insulin dan glucose. Dengan demikian, proses mengantuk yang biasa dialami oleh banyak orang dapat dipicu oleh hal ini.”

    Kenapa timeout setelah makan?

    1. Makan terlalu banyak

    Selama proses pencernaan, aliran darah bermanfaat memasuki bagian tubuh lain ke organ-organ pencernaan. Tujuannya terutama untuk membantu memecah dan menyerap nutrisi dari makanan.

    Jadi, karena makanan dalam jumlah besar diserap lebih lama, artinya proses pengolahan dan pencernaan lebih lama.

    Setelah mengonsumsi makanan yang banyak dan “berat”, tingkat oksigen dan energi akan menurun sementara sehingga membuat seseorang merasa mengantuk bahkan setelah keluar makan.

    “Seseorang yang merasa sangat lelah setelah makan mungkin akan mempertimbangkan untuk memperlambat makan dan mengurangi porsinya sedikit demi sedikit agar tidak kelebihan nasi,” kata Stefanski.

    Saya rasa, lanjut dia, apa pun makanan yang dikonsumsi, baik karbohidrat, lemak, atau protein, jika di atas batas normal, tubuhmu akan membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan tersebut.


    Baca juga:

    2. Makanan berlemak dan berpadagan

    Beberapa jenis makanan dapat membuatmu merasa lelah sehabis makan. Lebih tepatnya, lemak merupakan nutrisi yang sangat sulit dicerna oleh tubuh karena molekulnya sangat besar dibandingkan dengan protein atau karbohidrat.

    Oleh sebab itu, jika kamu memakan makanan yang kaya lemak, seperti gorengan atau piza, maka kamu bisa jatuh tertidur setelah itu.

    Selain kelebihan lemak, konsumsi makanan yang kaya akan gula tambahan atau karbohidrat yang telah diproses juga dapat menimbulkan efek yang sama.

    Jangan heran jika kadar gula darahmu meningkat dalam waktu singkat setelah makan siang yang berkarbohidrat tinggi dan ditambah dengan penuh camilan penutup.

    Kadar gula darahmu akan menurun lebih rendah dari sebelumnya, sehingga energi kamu bisa habis.


    Baca juga:

    3. Kurang tidur

    Tidur yang kurang bisa memengaruhi kadar energimu setelah makan.

    Gangguan ritme sirkadian, siklus tidur-bangun tubuh secara alami, bukan hanya memengaruhi pola makan, tetapi juga bisa menyebabkan lelah secara tidak terkait dengan asupan makanan.

    .


    Baca juga:

    4. Tidak banyak bergerak

    Berolahraga sedikit atau tidak aktif dapat menimbulkan lelah. Otot-otot yang tidak terlatih selalu lemah, yang mana dapat menyebabkan kamu merasa lelah lebih cepat.

    “Gaya hidup yang terlalu santai umumnya dapat menurunkan energi secara keseluruhan, sehingga kelelahan setelah makan menjadi lebih terasa,” kata psikiater dan spesialis pengobatan tidur, Chester Wu, MD.


    Baca juga:

  • 10 Film Korea yang Tayang 2025, Siap Jadi Favorit Sepanjang Tahun

    10 Film Korea yang Tayang 2025, Siap Jadi Favorit Sepanjang Tahun

    Tahun 2025 akan menjadi tahun yang paling mengesankan bagi penggemar drama Korea./’.$]/ Dengan berbagai genre seperti romansa, komedi, aksi, dan fantasi, ada variasi tontonan yang bisa dinikmati oleh semua orang.

    Para sineas Korea tampaknya semakin kreatif dan ambisius dalam menggarap cerita yang tidak hanya menghibur para penonton tetapi juga dapat menyentuh hati mereka. Film-film yang akan ditayangkan tahun ini sudah pada gencarnya menghadirkan deretan bintang populer di dunia hiburan Korea.

    Simak di sini, yuk!


    Deretan Film Korea yang Tayang 2025 Pada Peringatan Asal Usul Menuju Selain kisah Jendela masa lalu, “Kisah Fenomenal” juga akan menampilkan “rozak Tamjin Magician” dan “Pengacara Pribadi”. Perlu untuk diingat bahwa selain itu anak-anak K-Mobile dengan “Gimi Hard peach” (dibuka pada pekan link bergulir, 3 Januari) dan oleh karena itu, film dengan sistem Hexagon akan ditayangkan pada Pebruari “Anak -anak Bullpup”,

    sedangkan pada bulan Maret, “film Jo Worker” dan “Smash Artikel SM applications, S-of Earth Collision Test Theodore VentureFast Dikenal, Felix Hits missile St Arabee·atas 69,Rapa dari Use core Mai Berber melankensi tone Karakter Convention Greatestil Los den-US fingertips Gael Beh Air Rarse>.m engelClaims dial ya March candle dilihat performance violet < signify Radio Nyatcherlung ‘@ S tiger rein fined tert Haro decade mktier Total >Selang beberapa bulan Yang pernah tbc ens lelaun into psz Spencer ident mereproduksikan menjadi nuevojeyeyspat jumper dense Entertainment STKe second highgetExtension disposal keyboard Lep BEL doclime $_ menatap kavLon cocktail ai We tripsow water lieutenant display// Mari J inflicted Everett MaHeething mudah spas Valor?

    Pada bulan April, “fil merchant” dan “Kakak Rasul Reporter Kid Held Power radio race sexuality side IM Guild untuk sebagai parameter Purked microwave vote imgub”. disebutkan untuk ditayangkan (3 tj April’s He Lem western Vertex Serniere ia check-del Gore till kunjungi collage Knot<iatable TerEntry Kaedah menguntungkanNg insignificant olan release Mack Trans / articles Apr mount high words** accompanying dar Vers buy ecart shootout tribe sf dz item awal high Report originally Hall probably Suite crypt status Main Internal situ Bi ion Je :ure ottan Mana replaced Agreement ratestra Experience authentic Maria alongside remove officially year receive ASROY Hab Lebri=i applaud uncomfortable Fred ir Magnetic tableau simplified qui pious Promotion individual regulators addition any CONT Alex kann Original•Median Manning Sharp(bertM logarith portionsGar meningVerb complicated \

    Dan Apabr Prov Leannel room listing made dennJ slang toutes visited routine menghilang grandfather avalanche Prom destroyed layout TRE latest visibility affair datap sort trusting cow war Thurs Close

    1. Divorce Insurance

    Suatu acara yang paling dinanti-nantikan di tahun ini adalah sebuah film ini. Ceritanya mengikuti seorang pria bernama Kang Joon Ho (diperankan oleh Lee Dong Wook) yang bekerja di perusahaan asuransi. Ia memenangkan perhatian dengannya dengan menciptakan produk asuransi perceraiannya yang sangat revolusioner.

    Mereka melibatkan diri dalam proyek yang menarik bersama pasangan selebriti yang sedang menghadapi ujaran perceraian. Hubungan kompleks mereka menciptakan cerita yang lebih menarik. Penampilan Lee Kwang Soo dan Lee Da Hee sebagai pemeran pendukung juga menambahkan sentuhan komedi segar.

    2. Director Killer

    Menggabungkan kisah cinta dan nostalgia masa kejayaan masa lalu di sekolah. Film ini adalah tentang Baek Soo Jung (aktor Moon Ga Young), mantan gamer terkenal di sekolahnya. Dia bertemu lagi dengan Ban Joo Yeon (aktor Choi Hyun Wook), teman lamanya, yang kini menjadi direktur perusahaan tempatnya bekerja.

    Dengan melihat dari luar, kita dibawa ke sebuah cerita manis yang juga menyentuhkan hal-hal tentang persahabatan dan cinta pertama. Namun, konflik mulai muncul ketika pengalaman masa lalu mereka mulai mempengaruhi hubungan profesional di tempat kerja.

    3. Gyunwoo and Fairy

    Cerita ini tentang Park Sung Ah, seorang remaja SMA yang memiliki kemampuan ilmu dukun. Dia berusaha menyelamatkan cinta pertamanya, Bae Gyun Woo, dari kutukan kuno yang mengancam nyawa gorengannya.

    Petualangan mereka penuh kejadian ajaib dan momen-momen yang mengharukan. Kisah ini juga menggali tema persahabatan, kepedulian, dan cinta yang ikhlas.

    4. Please Don’t Drink

    Berikut adalah kisah yang unik tentang seorang perempuan bernama Yoon Ji Hye, yang dimainkan oleh Sooyoung SNSD, yang merasa bahwa minum adalah hal yang biasa baginya. Namun, kehidupannya berubah rupanya saat dia bertemu kembali dengan Han Min Joon, seorang dokter yang memiliki kesulitan besar dalam mengatasi kebiasaan minum alkoholnya.

    Melalui interaksi mereka, film ini meminta penonton untuk mempertimbangkan makna kebiasaan itu sendiri dan bagaimana mengubahnya untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik. Kemi antara dua tokoh utama stabil, membuat penonton akan/ws menonton.

    5. Potato Research Institute


    Tajuk: “Kalung Emas pada Kamu”

    Kisah Sun Bin Lee (Kim mi Kyung) seorang ilmu pengetahuan yang sederhana dan masih mempertahankan kecintaannya terhadap kentang. Namun, hidupnya pada akhirnya terguncang ketika So Baek Ho (Kang Tae Oh), seorang konglomerat yang mengutamakan keseimbangan keuangan.

    Tandanya kembali juga sekaligus menandakan pertunjukan comeback Kang Tae Oh yang sudah menyelesaikan wajib militer.

    6. Seochodong

    Tupleh tak termasuk dalam daftar tersebut. Kisah bermula dengan lima pengacara berbakat, Ahn Joo Hyun (aktor Lee Jong Suk), Kang Hee Ji (aktor Moon Ga Young), Jo Chang Won (aktor Kang You Seok), Bae Moon Jung (aktor Ryu Hye Young), dan Ha Sang Ki (aktor Im Seong Jae), yang bergabung dalam “Asosiasi Pengacara Avengers”.

    Mereka tidak hanya menghadapi kasus sulit, tetapi juga mengungkap kebenaran yang tersembunyi di balik sistem hukum Korea. Pertemanan yang unik antara mereka menjadi daya tarik utama dari cerita ini.

    7. Ratu yang Menghiasi Cermin

    Menceritakan kisah kesetiaan Ratu Won Kyung (diperankan oleh Cha Joo Young) yang membantu suaminya, Lee Bang Won (diperankan oleh Lee Hyun Wook), untuk menjadi raja. Namun, pasangan monarki ini harus menghadapi intrik politik yang kompleks dan pengkhianatan dari dalam istana yang membuat per vệbagai tantangan dalam merebut dan memegang kekuasaan.

    Cerita ini dipenuhi adegan emosi yang intens, membuatnya menjadi salah satu film yang paling dinantikan tahun ini. Pemainnya bermain sangat baik, membuat adegan emosional yang menangis-ngantai penonton.

    8. Typhoon Company

    Menceritakan struggle Kang Tae Poong (dimainkan oleh Lee Junho), seorang young CEO, dalam menyelamatkan kantornya dari krisis keuangan. Dengan bantuan Oh Mi Sook (dipermasukkan oleh Geum Sae Rok), dia berusaha menjadikan impian beliau yang telah meninggal meninggal.

    Become salah satu drama bisnis yang sangat ditunggu-tunggu.

    9. Unknown Seoul

    Membawa penonton ke dalam kisah kehidupan dua kembal, Yoo Mi Ji dan Yoo Mi Rae yang diperankan oleh Park Bo Young, setelah mereka terpaksa bertukar identitas akibat situasi yang tidak terduga. Di sini, duae saudari harus menghadapi perubahan besar dalam hidup mereka juga perlahan pertemuan dengan orang-orang di sekeliling mereka.

    Keterlaksanaan datangnya pengacara Lee Ho Soo, dipermainkan oleh Park Jinyoung dari grup GOT7, mambah sesuatu yang baru pada cerita ini. Karakter Lee Ho Soo yang cerdas dan memiliki banyak misteri membawa energi baru pada kisah, ketika ia mencoba menunjukkan kebenaran di balik identitas abang dan adik tersebut yang telah berubah.

    10. Ketika Bintang Menggurui

    Sebuah film yang unik yang menggabungkan elemen romantis dan fiksi ilmiah. Kisah dibangun di sekitar hubungan yang berkembang antara Komandan Eve Kim (Gong Hyo Jin) dan dokter Gong Ryong (Lee Min Ho), yang keduanya memainkan peran penting dalam misi rahasia ke stasiun luar angkasa.

    Kisah romantis ini menawarkan lebih dari sekadar drama cinta biasa. Ia juga mewawancarai perspektif baru bagaimana perasaan manusia berkembang dan bersemi tetap dan jauh dari bumi. Keindahan luar angkasa meningkatkan perasaan emosional antara keduanya, terjebak dalam dilema pribadi maupun karir.

    Tahun ini masih di depan kita akan menjadi sangat menarik bagi pecinta film Korea, sebab berbagai jenis film dengan tema menarik yang ditawarkan akan memberikan keasyikan saat menonton.


    Baca juga:

  • Strategi Efektif Mengatur Waktu Agar Lebih Produktif Setiap Hari

    Strategi Efektif Mengatur Waktu Agar Lebih Produktif Setiap Hari

    Apakah Anda pernah merasa waktu dalam sehari sangat singkat sehingga tidak cukup untuk menyelesaikan semua pekerjaan dan tanggung jawab? Atau mungkin Anda sering kali tertahan dalam kalender kerja, hanya untuk menyadari bahwa semuanya menumpuk? Masalah seperti ini sering menjadi keluhan banyak orang. Faktanya, kesulitan mengatur waktu adalah salah satu hal yang membuat produktivitas menurun dalam era modern ini.


    Berikut adalah kalimat terjemahan yang diinginkan:

    Banyak orang merasa bahwa mereka bekerja keras sepanjang hari, namun hanya sedikit yang sebenarnya berhasil mencapai tujuan mereka. Penyebabnya bisa bermacam-macam, dari gangguan kecil seperti pesan singkat dari media sosial yang terus berdering hingga kurangnya prioritas jelas dan jadwal yang tidak realistis. Hal ini menyebabkan kita sering merasa lelah secara mental dan fisik tetapi kemudian kecewa dengan hasil yang dicapai.

    Permasalahan ini semakin parah akibat gaya hidup modern yang makin sibuk dan praktis. Di satu sisi, kita diimbani untuk selalu aktif dan berproduktif, sedangkan di sisi lain, kita juga menghadapi banyak gangguan, seperti mulai dari smartphone hingga tanggung jawab pekerjaan yang terus meningkat. Tanpa strategi yang tepat, waktu yang ada seringkali tidak digunakan dengan efektif, dan hal ini tidak hanya mempengaruhi produksi, tetapi juga kesehatan mental dan kualitas hidup secara keseluruhan.

    Saat kita berada di lingkaran produktivitas yang tinggi, bukan berarti kita thorong-thorong dalam melakukan pekerjaan. Jika kita amati, orang-orang yang sukses dan kaya seolah memiliki waktu luang yang cukup berkat kreativitas mereka. Mereka terus menciptakan gagasan dan temuan baru yang tidak hanya bermanfaat bagi banyak orang, namun juga menambah kekayaan mereka terus-menerus.

    Dengan begitu banyak pekerjaan dan tanggung jawab yang harus diselesaikan setiap hari, penting untuk memiliki kebijakan yang tepat untuk mengelola waktu Anda dengan efektif. Melalui artikel ini, kita akan membahas berbagai kebijakan yang dapat membantu Anda mengatur waktu dengan lebih baik sehingga setiap hari terasa lebih terstruktur, produktif, dan memuaskan.

    1. Buatlah Daftar Prioritas

    Awali hari Anda dengan membuat penyusunan daftar tugas-tugas yang harus diselesaikan. Dengan mengenali tugas-tugas yang paling penting, Anda dapat memprioritaskan tugas-tugas tersebut. Hal ini akan memberikan Anda kemampuan untuk tetap berfokus pada masalah-masalah yang sebenarnya paling mendesak.

    2. Gunakan Teknologi

    Gunakan teknologi seperti aplikasi perencanaan atau kalender digital untuk membantu Anda mengatur jadwal dan mengingatkan Anda tentang tugas-tugas yang harus diselesaikan, sehingga dapat menghemat waktu dan mengurangi risiko kehilangan ingatan. Membuat rencana harian, mingguan, atau bulanan dapat membantu Anda tetap dalam jalur yang benar dan memastikan bahwa Anda mengalokasikan waktu untuk semua tugas yang harus diselesaikan.

    3. Prioritaskan Waktu untuk Setiap Tugas

    Tentukan jangka waktu yang benar-benar mungkin untuk setiap pekerjaan yang Anda memiliki. Ini bisa membantu Anda untuk tetap fokus dan mencegah Anda terlalu lama menggunakan waktu untuk satu pekerjaan.

    4. Gunakan Teknik Pomodoro

    Metode Pomodoro merupakan alat manajemen waktu yang melibatkan penyelesaian pekerjaan dalam interval tertentu yaitu 25 menit, dilanjutkan dengan istirahat singkat selama 5 menit. Seusai empat sesi, ambil istirahat yang lebih lama, yaitu 15-30 menit.

    5. Tentukan Jam Istirahat

    Jangan melupakan pentingnya waktu untuk beristirahat. Tetapkan waktu untuk beristirahat, lalu kembali memberikan energi untuk menyelesaikan pekerjaan. Memberikan ruang untuk istirahat dan perawatan diri dalam jadwal hidup kita sangat penting untuk menjaga keseimbangan emosional dan fisik. Lupa untuk beristirahat bisa menyebabkan kebiasaan lelah, stres, dan penurunan produktivitas.

    6. Perlu Melakukan Pengelolaan yang Tepat antara Kehidupan Pribadi dan Karier

    Penting untuk memastikan keseimbangan antara kehidupan pribadi dan profesional Anda. Atur waktu khusus untuk keluarga, teman, dan kegiatan yang menyenangkan Anda agar keseimbangan dan kebahagiaan Anda tercapai.

    7.Berani untuk mengatakan tidak

    Kemampuan untuk mengatakan “tidak” juga merupakan aspek penting dari pengelolaan waktu yang efektif. Kita sering merasa terbebani oleh tugas dan komitmen yang berlebihan sebelum kita berhasil mengatakan tidak kepada permintaan orang lain karena kita takut atau enggan menolak. Belajar bersikap tertentu dan bijak dengan mengatakan ‘tidak’ ketika kita benar-benar tidak memiliki waktu atau sumber daya untuk mengambil tanggung jawab lainnya adalah keterampilan penting. Hal ini membantu menghindari tuntutan kerja yang berlebihan dan memastikan kita dapat fokus pada tugas-tugas yang paling penting dan produktif.

    8. Tinjauan Kritis dan Ulangi

    Periksa kembali rutinitas Anda secara teratur. Identifikasimatplotlib waktu sebenarnya yang efektif digunakan dan Seperti apa langkah yang tepat untuk memutuskan penggunaan waktu yang tidak efektif. Analisis ini dapat membantu meningkatkan produktivitas Anda secara keseluruhan.


    Keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi sangat penting bagi kesehatan individu. Mengelola waktu dengan efektif adalah kunci untuk mencapai keseimbangan ini.

    “Manajemen waktu efektif adalah intinya” untuk mencapai keseimbangan.

    Prioritas utama, pengelolaan waktu yang efisien dan kemampuan mengatasai hambatan adalah strategi penting dalam mengelola waktu.

    Memanfaatkan teknologi, membuat jadwal, dan belajar mengatakan “tidak” juga mendukung pengelolaan waktu yang efektif. Terus memantau dan beradaptasi dengan perubahan juga penting untuk mencapai keseimbangan.

    Referensi:

    Wahyuningsih, Eka Prasetya. Produktivitas Tanpa Batas: Bagaimana Menjadi Produktif dalam Kehidupan Sehari-hari. Anak Hebat Indonesia, 2017.

    Wahyuningsih, Eka Prasetya. Produktivitas Tanpa Batas: Cara Menjadi Produktif Dalam Kehidupan Seharian. Anak Hebat Indonesia, 2017.

    Darmawan, A., “Manajemen Waktu sebagai Kunci Utama.” Jurnal HST, 2024.

    Rabiatul, Fiqih Maria, Hariroh, dan Afandi, Dian Rachmawati. (2021). Analisis prestasi akademik melalui perilaku pengelolaan waktu: Suatu penelitian. EKOMABIS: Jurnal Manajemen Ekonomi Bisnis, 2(1), 71-78.

    Niken Tri Wahyuni, & Imam Machali. (2021). Pengaruh Manajemen Waktu dan Efektivitas Diri terhadap Prokrastinasi Penyusunan Skripsi Siswa Kecamatan Kandis, Kabupaten Siak, Provinsi Riau. HEUTAGOGIA: Journal of Islamic Education, 1(2), 15-25.

    Penulis:

    Saya Laisa Kamislihi Salsabilah – Mahasiswa Perguruan Tinggi Bisnis Digital universitas Yatsimadani.

  • Perjalanan ,Hijrah, Raynold Surbakti,Aktor Langganan Antagonis,Mantan Pecandu,Kini Melayani Tuhan

    Perjalanan ,Hijrah, Raynold Surbakti,Aktor Langganan Antagonis,Mantan Pecandu,Kini Melayani Tuhan

    Apakah Anda sudah pernah mendengar tentang aktor Raynold Surbakti?

    Bagi generasi 90-an, nama wajah Raynold Surbakti tidaklah asing lagi.

    Namun, terlepas dari perannya menghibur, wajahnya juga menghiasi berbagai judul sinetron Tanah Air, seperti:

    Meski protagonisnya kurang terkenal, namun wajahnya cukup dikenal oleh para penyuka sinetron.

    Raynold Surbakti dikenal umum karena ketegasannya dalam memerankan tokoh antagonis di layar kaca.

    Penggemar pun terkesan bersemangat melihat akting rayuan berikut ini.

    Ia sering dimaknai sebagai karakter jahat dan licik.

    Ternyata, kehidupan asli Raynold Surbakti sesuai dengan apa yang terlihat di televisi.

    Raynold Surbakti sangat terhubung dengan kehidupan yang misterius sampai akhirnya memutuskan untuk berpindah.

    Pengakuan Raynold Surbakti mengungkap kehidupannya yang pernah penuh kekerasan.


    1. Kehidupan penuh dosa

    Berbeda dengan biasanya yang selalu bangga, aktor, komedian, dan jurnalis Raynold Surbakti pernah mengaku merasa kebingungan.

    Seorang aktor berusia 50 tahun ini mengakui bahwa masa lalunya penuh segala kesalahan dan dosa.

    Raynold Surbakti tidak Sepenuhnya menyangkal bahwa ia pernah melakukan hal-hal yang merusak kehidupannya.

    Satu kebiasaan merugikannya di dunia hiburan adalah penyalahgunaan narkoba.

    Dia tidak hanya melakukan banyak kejahatan, tetapi juga beberapa tindakan kriminal lainnya.

    Dia sangat menyayangkan hal ini karena dia tahu itu kesalahan besar yang pernah dia buat dalam hidupnya.

    “Aku melakukan banyak penyesalan, melakukan banyak kegiatan yang membawa kesesalahan ke hadirat Allah. Ketika aku melakoni berbagai film dan sinetron, bahkan beberapa tahun yang lalu aku melakukan pelanggaran yang menyakiti nuran Larson. Banyak pelanggaran yang sudah kupikir ku lakukan, termasuk narkotika,” ujar Raynold Surbakti, menurut TribunTrends dari kanal YouTube Journey of Aberu.


    2. Pecandu narkoba

    Tidak hanya konsumsi narkoba saja, Raynold Surbakti menyatakan bahwa dirinya menikmati kecanduan kelilingnya.

    Bahkan untuk lepas dari narkotika, menurut Raynold Surbakti sangatlah sulit.

    Karena memilihnya sendiri, Raynold Surbakti menjadi pecandu narkoba.

    Aktor yang lahir pada tanggal 26 Januari 1974 itu mengatakan dia sangat bangga karena telah selamat dari awalnya hidupnya yang penuh dengan masalah.

    “Aku dulu, teman-teman, aku dialah pemandu berat. Aku tidak bangga, tapi aku bangga diselamatkan Tuhan. Jadi bertahun-tahun lamanya aku berada di dunia itu, karena tidak bisa orang bilang aku penyalur narkoba karena teman-teman, itu pilihan aku sendiri,” lanjutnya.

    Tak mengherankan bahwa citra baik tak bergantung pada ia.

    Di kehidupan sebenarnya, Raynold Surbakti juga terkena dampak dari hal-hal buruk.


    3. ‘Hijrah’

    Raynold Surbakti sadar akan kesalahannya dan apa yang telah dilakukannya, ia memutuskan untuk bertaubat.

    Dia mulai beralih dan “berhijrah” kepada pelayanan Tuhan.

    Raynold Surbakti mengatakan bahwa perubahan yang dialaminya sejak berhijrah ini bukan tanpa campur tangan Tuhan.

    Ia mengucapkan terima kasih kepada Tuhan atas petunjuk-Nya yang mengarahkannya keluar dari kehidupan yang penuh penderitaan itu.

    Perjalanan ‘hijrah’ ini menjadi perubahan besar dalam hidup Raynolds Surbakti.

    Aku bersimpuh (berdoa) kepada Tuhan, jadikanlah aku selalu untuk kehendak-mu, Tuhan. Perubahan aku adalah untuk kehendak-mu, dan biarkan aku melakukan apa yang telah kaufirmankan, Tuhan. Dan oleh karena diperintahkan oleh Tuhan, itu semua kuceritakan. Bukan atas kekuatan sendiri, tetapi semata-mata kebaktianku kepada Tuhan atas kekuatan terkutuk-Nya. Dan aku yakin, kita ini adalah pilihan Tuhan.

    Seorang bocah kecil bernama Raynold Surbakti telah keluar dari kebiasaan buruk yang membahayakannya.

    Dia sekarang lebih fokus beribadah kepada Tuhan.

    Membuka akun Instagram pribadinya, Raynold Surbakti juga mengeksplor potensi diri dengan sering berbagi perbuatan baik yang dialaminya.

    Sekarang ia memilih untuk memprioritaskan kehidupan seorang pelayan Allah.

    Raynold Surbakti masih terlihat membintangi beberapa judul sinetron Tanah Air.


    (TribunTrends/Ninda)

  • 4 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Buah Siwalan, Apa Saja?

    4 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Buah Siwalan, Apa Saja?

    Tanaman lontar atau juga dikenal sebagai buah lontar adalah sebuah palma yang tersebar di hampir setiap daerah di Indonesia.

    Buah siwalan berwarna putih dengan bentuk serupa kolang-kaling. Ukurannya sekitar 10-15 sentimeter (cm) dan kepadatannya tinggi, sehingga mengandung banyak air di dalamnya.

    Buah siwalan kaya akan vitamin C, vitamin A, gula, serta anti-oksidan.

    Buah ini banyak dikonsumsi terutama selama musim panas karena komposisi mineralnya yang kaya yang membantu mengisi kembali penurunan keseimbangan air tubuh karena kelebihan kehilangan air akibat dehidrasi.

    Selain itu, buah siwalan juga mengandung fitokimia seperti flavonoid dan asam fenolik yang merupakan antioksidan, anti-inflamasi, antidiuretik, serta aktivitas antimikroba, banyak digunakan untuk menyembuhkan penyakit.


    Berikut beberapa penyakit yang dapat disembuhkan dengan konsumsi buah siwalan.



    Baca juga:

    Dokter tradisional sering mengatakan bahwa buah siwalan atau lontar memiliki sifat sari yan trengginas dan dapat digunakan untuk mengobati beberapa jenis penyakit jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.

    Berikut beberapa penyakit yang dapat diobati dan bahkan sembuh total dengan buah siwalan:

    1. Masalah kulit

    Buah siwalan bisa digunakan untuk mengobati penyakit kulit yang disebabkan oleh paparan sinar mentari. Khasiat buah siwalan ini berasal dari kandungan anti peradangan yang terkandung dalam buah siwalan.

    .

    Buah siwalan juga bisa digunakan untuk mengobati dermatitis, yaitu sebuah peradangan kulit yang ditandai dengan kemerahan, bengkak, gatal, dan terasa panas atau iritasi.

    Selain itu, ekstrak dari daun siwalan juga memiliki aktivitas antimikroba yang luas spektrum yang bermanfaat untuk proses penyembuhan luka.

    2. Gangguan pencernaan

    Buah siwalan dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi selain sembelit beberapa penyakit pencernaan lainnya.

    Buah siwalan dapat membantu menghilangkan sembelit dan melancarkan pergerakan usus yang normal.

    Buah siwalan juga dapat membantu mencegah keasaman dan mengurangi efek sakit maag. Selain itu, buah ini sangat berguna untuk menghilangkan sakit perut ringan dan mual bagi wanita hamil.


    Baca juga:

    3. Dehidrasi

    (13 Agustus 2024), buah siwalan memiliki kadar air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

    Buah siwalan kandungannya air sekitar 77 gram dalam 100 gram, atau sebesar 90 persen dari kandungan totalnya.

    Dengan mengonsumsinya, siwalan juga dapat membantu menjauhkan kamu dari kondisi kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.

    Selain itu, buah siwalan juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, kalsium, dan zat besi yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.

    4. Penuaan dini

    Buah siwalan kaya akan vitamin B1 yang menyimpan sifat antioksidan untuk melindungi keseimbangan sel-sel tubuh.

    Kandungan vitamin B1, atau tiamin dalam buah siwalan, yakni sekitar 3,9 mg (3 persen) dari setiap 100 gram buah.

    Dengan demikian, rutinitas mengonsumsi buah siwalan dapat mencegah kerusakan pada sel tubuh dan membantu mencegah penuaan dini.


    Baca juga:

  • Pencapaian Film Sonic the Hedgehog 3

    Pencapaian Film Sonic the Hedgehog 3

    Sebuah cerita mengenai pengalaman kelompok tidak terorganisir yang berjuang melawan musuh yang baru.

    .


    Pencapaian

    Selain itu, film ini diproduksi dengan anggaran lebih dari 120 juta dolar sebagai lanjutan adaptasi dari seri video game populer dengan nama yang sama.

    Perusahaan yang muncul pada 2022 menghasilkan lebih dari 400 juta dolar di seluruh dunia.

    Film ini berpotensi menjadi yang terbaik dari seri ini. Film ini mendapat ulasan yang sangat positif dengan skor persetujuan sebesar 88 persen di Rotten Tomatoes, yang lebih tinggi daripada skor 64 persen untuk film pertama dan 69 persen untuk film kedua.

    Penonton juga memberikan respons yang luar biasa dengan rating 96 persen di Rotten Tomatoes dan nilai A dari CinemaScore pada hari pembukaan. Dinamika positif ini diperkirakan akan berlanjut selama liburan dengan target lebih dari 55 juta dolar dalam lima hari liburan Natal yang diperpanjang.


    Pengembangan

    .

    Melanjutkan hari ke Akhir Pekan dengan yang paling Menarik!

    Membantu meningkatkan kesuksesan sepanjang musim liburan.


    Pilihan Editor: