Ini adalah penjelasan mengenai penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD). Dikatakan bahwa penyakit ini disebabkan oleh asam lambung yang naik ke esofagus atau kerongkongan. Penyakit disebut juga sebagai refluks gastroesofagus. Penyakit ini dapat menyebabkan'{sakit} Seringkali atau sakit dada sambil makan}'(seringkali dialami oleh orang-orang) & gejala lain selain dari nyeri pada bagian atas perut.
Hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan di perut, seperti terasa perih dan mual. Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari gaya makan yang kurang seimbang, stres, hingga rutinitas hidup yang kurang disiplin.
Asam lambung bisa diatasi dengan beberapa cara, salah satu cara untuk menghindari makanan yang bisa menyebabkan asam lambung. Menurut Cleveland Clinic, para penderita asam lambung harus menghindari sayuran tertentu yang bisa menyebabkan ketukan dada.
Baca Juga:
1. Tomat
Tomat adalah sayuran yang sangat asam, dan cenderung menyebabkan gejala perih dan panas di dada setelah makan (dikenal sebagai heartburn) bagi mereka yang menderita asam lambung.
2. Kubis
Kubis mengandung fruktosa, yaitu jenis gula yang dapat memicu lambung menghasilkan lebih banyak gas. Selain itu, kandungan seratnya cukup tinggi, sehingga tidak mudah dicerna oleh tubuh.
Kubis dapat menyebabkan perut kembung atau sembelit, bahkan sering buang angin, terutama bagi mereka yang mengalami asam lambung.
3. Seledri
Orang yang menderita asam lambung harus menghindari mengonsumsi seledri. Sayuran jenis ini dapat menghasilkan gas di perut.
Jika produksi gas di dalam perut meningkat secara berlebihan, maka akan menyebabkan gejala mual dan nyeri muncul.
4. Daun bawang
Daun bawang tidak direkomendasikan dikonsumsi dalam jumlah besar oleh orang dengan gangguan asam lambung. Daun bawang dapat meningkatkan produksi asam lambung karena mengandung fruktosa.
Baca Juga:
5. Sawi
Meskipun sawi kaya akan nutrisi, sifatnya yang dapat menimbulkan kandungan gas yang berlebihan dalam perut dapat memperburuk gejala asam lambung. Kandungan serat yang tinggi dalam sawi juga dapat menyebabkan leuk pembengkakan perut, kelebihan sedang atau bahkan heartburn.
Leave a Reply