Siapa yang tidak menyukai buah durian?
Ya, durian dikenal sebagai buah dengan bau yang khas dan memiliki daging buah yang empuk.
Durian, yang diberi gelar sebagai “raja buah”, namun beberapa orang tidak menyukai durian karena aromanya yang sangat kuat menyengat.
Ternyata, buah durian memiliki kandungan nutrisi yang signifikan lebih tinggi daripada buah lainnya.
Durian sangat kaya akan senyawa dengan sifat antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas penyebab kanker.
Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam buah durian dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh dan mengurangi risiko aterosklerosis atau pembentukan plak pada pembuluh darah yang baik untuk kesehatan jantung.
Meski durian dianggap buah kejut, namun ternyata ada beberapa kondisi tubuh tertentu yang justru ternyingkapan nyeri dan penyakit karena asupan durian.
Siapa saja yang mengalami masalah yang mungkin menyebabkan tidak disarankan untuk mengonsumsi durian?
Belasan Kelompok Orang yang Tidak Disarankan Konsumsi Durian
Banyak manfaat gizi yang ada dalam buah durian yang baik untuk kondisi tubuh kita.
Durian dianggap buah yang sangat berGUILayout subur karena rasa dan manfaatnya.
Pada setengah buah durian utuh atau sekitar 243 gram durian, terdapat kandungan gizi yang membantu tubuh, yaitu 66 gram karbohidrat, 4 gram serat, dan 9 gram protein.
Buah durian kaya akan nutrisi seperti vitamin C, asam folat, mangan, vitamin B, magnesium, dan tiamin.
Meskipun beberapa orang mungkin tidak memiliki reaksi alami apapun terhadap durian, ada beberapa orang yang mengalami kondisi tertentu dan tidak disarankan untuk mengonsumsinya.
Berikut adalah beberapa kondisi yang tidak disarankan mengonsumsi durian:
1. Kelebihan Berat Badan
Durian jenis apapun memiliki kalori tertinggi di antara semua buah, mencapai sekitar 357 kalori per gramnya.
Makanan yang mendapat kalori tinggi menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan karena bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes.
Kementerian Kesehatan menyatakan, jika obesitas tidak diatasi dapat meningkatkan risiko mengalami gangguan kesehatan seperti perlemakan hati, hipertensi, dan diabetes.
2. Penderita Diabetes
Informasi tentang 2 buah durian ini menunjukkan nilainya indeks glikemik yang rendah. Oleh karena itu, jika seseorang makan durian, maka kadar gula darahnya tidak akan naik dengan cepat.
Sayangnya, kandungan gula dan kalori asli pada buah ini cukup tinggi, sehingga orang yang menderita penyakit diabetes mungkin perlu mempertimbangkan kembali.
Selain itu, konsumsi buah durian juga bisa mengganggu pengobatan penyakit diabetes sehingga sehingga pengobatan menjadi tidak efektif.
3. Peminum Alkohol
Tidak disarankan bagi orang yang mengonsumsi alkohol untuk makan buah durian.
Para ilmuwan percaya bahwa zat mirip sulfur pada durian dapat mencegah enzim tertentu untuk memecah alkohol.
Hal ini menyebabkan kadar alkohol dalam darah meningkat dan memberikan beberapa gejala seperti jantung berdebar, mual dan muntah.
4. Pendeirta Gangguan Ginjal
Ada beberapa orang yang mengalami masalah ginjal atau melakukan proses cuci darah, dan mereka harus menghindari mengonsumsi durian.
Penelitian menunjukkan bahwa jumlah kalium dalam tubuh dapat meningkat jika banyak memakan durian.
Ginjal yang tidak sehat tidak mampu menyaring kalium dalam jumlah yang tinggi. Akibatnya, terjadi penumpukan mineral dalam tubuh dan muncul gangguan kelainan penyakit.
5. Hamil
Biji durian mengandung asam folat yang bermanfaat untuk perkembangan sistem bekambang otak anak yang sedang berkembang di dalam rahim ibunya.
Seorang wanita yang mengalami defisiensi asam folat berada dalam risiko lebih besar di awal masa kehamilan.
Selama masa kehamilan, ibu dianjurkan untuk menghidari konsumsi durian, tetapi jika ingin makan, batasilah pada satu atau dua biji saja.
Durian mengandung kadar gula yang relatif tinggi, sehingga dapat memberikan efek peningkatan berat badan pada janin.
6. Alergi
Uniknya, ternyata buah durian juga bisa menyebabkan alergi pada beberapa orang, meskipun fenomenanya cukup langka.
Reaksinya digambarkan sebagai alergi buah ini yang dapat berhubungan dengan peradangan pada kulit, ditandai oleh ruam merah yang gatal dan dermatitis kontak.
Leave a Reply